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건강정보28

BMI 뜻 체질량지수 계산기 계산 방법 BMI는 Body Mass Index의 약자로, 체중과 신장을 바탕으로 개인의 체중 상태를 평가하는 지표입니다.BMI는 건강을 관리하는 데 중요한 역할을 하며, 비만, 저체중, 정상 체중 등을 구분하는 데 사용되는데요.이번 포스팅에서는 BMI의 정의와 계산 방법, 범주, 그리고 BMI 계산기를 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.    BMI란? BMI는 개인의 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로 정의됩니다.이 지수는 체중이 건강에 미치는 영향을 평가하는데 유용한데요.BMI는 단순한 계산으로 쉽게 구할 수 있지만, 개인의 근육량이나 체지방률을 반영하지 못하는 한계가 있습니다.그럼에도 불구하고, BMI는 전 세계적으로 널리 사용되는 건강 지표입니다.  BMI 계산 방법 BMI는 다음의 공식을 .. 2024. 10. 15.
요즘 코로나 걸리면? 증상, 치료방법, 격리, 등교(등원) 여부 2024년 8월 현재, 코로나19의 재유행이 심각해지고 있는데요.최근 4주 동안 코로나19 입원 환자가 5배 이상 증가하고, 새로운 변이 바이러스도 확산되고 있는 추세입니다.  특히 이번 코로나 재유행의 확산은 사람들의 휴가가 마무리되는 8월 말쯤 절정에 이를 것으로 질병청은 보고 있는데요. 요즘 코로나 증상 및 치료방법, 격리의무 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.  코로나19 증상   현재 가장 흔한 코로나19 증상은 다음과 같습니다.피로감발열 및 오한인후통 (목이 아프다)콧물두통몸살기침이 외에도 결막염, 메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상이 있을 수 있으며, 이전에 흔했던 미각 및 후각 상실 증상은 덜 빈번해졌습니다.   코로나 격리기간 권고 변경  현재 코로나 의무격리기간은 없어졌지만, 확진자의 경우.. 2024. 8. 14.
모기가 옮기는 전염병, 말라리아 원인 및 증상 예방법 치료 매년 전 세계 수백만 명이 말라리아에 감염되면서 그 심각성이 크게 대두되고 있습니다.우리나라도 예외는 아닌데요. 국내에서도 말라리아 환자가 발생, 증가하면서 감염 및 예방에 대한 주의가 당부되고 있습니다.  오늘은 말라리아의 증상, 원인, 치료 방법, 전염성에 대해 알아보겠습니다. 말라리아는 무엇인가?  말라리아는 모기를 매개체로 전파되는 전염병 중 하나로, 전 세계적으로 매년 약 40만 명이 이로 인해 사망합니다.주로 열대 및 아열대 지역에서 발생하며, 한국에서도 매년 300명 내외의 환자가 발생하고 있습니다.   말라리아 전염 경로   말라리아의 가장 중요한 매개체는 암컷 모기이며, 그중에서도 아노펠레스(Anopheles)속 모기입니다.이 모기는 말라리아 원충에 감염된 사람을 물 때 원충을 체내로 흡.. 2024. 8. 11.
수족구병 증상 및 치료법, 예방하는 방법 수족구병은 특히 여름철에 자주 발생하는 질환으로, 주로 영유아와 어린이들 사이에서 유행합니다.이 질환은 일단 걸리게 되면 아이들에게 많은 불편함과 고통을 줍니다.  수족구병에 대한 정확한 이해와 적절한 대처법을 알고 있다면 예방과 치료에 큰 도움이 될 것입니다.이번 글에서는 수족구병의 증상, 치료법, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  수족구병의 주요 증상  수족구병의 가장 흔한 증상은 입안, 손, 발에 생기는 물집과 발진입니다.처음에는 발열, 식욕 부진, 피로감 등 일반적인 감기 증상과 유사하게 시작되지만, 이후 특유의 증상들이 나타납니다.입안에 생기는 궤양은 아이들이 음식을 먹거나 삼킬 때 통증을 느끼게 하고, 손과 발에 생기는 발진은 가려움과 통증을 유발합니다. 이러한 증상들은 보통 일주일 정도.. 2024. 7. 26.
정상 혈압 수치는 얼마? 올바른 혈압 측정법과 관리하는 방법 오늘은 건강한 생활을 위해 꼭 필요한 팁 중 하나를 가지고 왔는데요. 바로 '혈압 측정 및 관리'에 관한 이야기입니다.많은 분들이 혈압에 대해서는 알고 계시지만, 올바른 측정방법이나 일상에서 관리하는 방법에 대해 잘 모르시는 경우가 많은데요. 그래서 오늘은 혈압을 올바르게 측정하고 관리하는 방법에 대해 자세히 알려드리려고 합니다.   혈압이란 무엇인가? 혈압은 혈액이 동맥 혈관 벽에 가하는 힘을 의미하는데요. 이것은 심장이 펌프질하여 혈액을 내보낼 때 동맥벽에 부딪히는 압력으로 표현됩니다.혈압은 두 가지 숫자로 표시되는데, 첫번재 숫자인 수축기 혈압(최고 혈압)은 심장이 수축하여 혈액을 밀어낼 때의 압력을 나타내며, 두 번째 숫자인 이완기 혈압(최저 혈압)은 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 압력을 .. 2024. 7. 7.
다이어트에 좋은 콤부차(Kombucha) 6가지 효능 알아보기 다이어트나 건강 관리에 관심이 많으신 분들이라면, 오늘 소개해 드릴 주제는 꽤 흥미로우실텐데요. 최근에 다이어트에 도움이 된다고 알려지면서 유명해진 콤부차에 대한 이야기입니다. 콤부차는 발효차로 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있는데요. 오늘은 그 중에서도 다이어트에 좋은 6가지 효능을 함께 알아보겠습니다.  발효 음료인 콤부차는 고대 중국에서 유래되었으며, 기원전 200년경부터 마셔온 것으로 알려져 있습니다. 이후 아시아 지역에서는 오랫동안 건강 음료로 즐겨왔으며, 최근에서 서구권에서도 큰 인기를 끌고 있습니다.   콤부차의 기원과 역사 콤부차라는 이름은 '홍차 버섯' 이라고도 불리는 '스코비(SCOBY)'에서 유래되었는데요. 스코비는 홍차 또는 녹차에 설탕과 유익한 박테리아를 첨가하여 발효시키는.. 2024. 7. 6.
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