반응형 작두콩먹는방법1 작두콩의 효능과 부작용 콩은 단백질이 풍부하기 때문에 밭에서 나는 쇠고기라고도 부르며, 그중 작두콩은 비염에 특히 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 작두콩의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 1. 작두콩이란? 작두콩은 콩과에 속한 한해살이 덩굴식물로 원산지는 열대성 기후대 아시아와 아프리카 일대입니다. 생김새가 마치 작두와 닮았다 하여 작두콩이라 불리며 도두라고 불리기도 합니다. 작두콩은 꼬투리 모양의 특징 외에도 다른 콩들에 비해 알맹이가 큰 것이 특징입니다. 2. 작두콩 효능 작두콩은 항산화 성분과 비타민C가 풍부하여 항염 및 소염 작용이 있고, 면역력 증진에 도움이 되어 감기나 비염과 같은 계절성 질환 예방에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 일반적인 작두콩의 효능을 살펴보면 다음과 같습니다. 식이섬유가.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
