반응형 건강식1 125세 남성의 장수비결! 매일 자연식과 아보카도 먹는 방법과 효능 페루의 최고령 남성이 외신과의 인터뷰를 통해 장수 비결을 밝혔다고 하는데요.남성의 나이는 무려 125세라고 합니다.더욱 놀라운 것은, 125세라는 나이가 무색할 만큼 양호한 건강을 유지하고 있다는 점인데요.남성이 장수비결로 꼽은 것은 바로'자연식'과 '아보카도'였습니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서, '자연식' 단어 많이 들어보셨을 텐데요.특히 50대 이상 중장년층 사이에서는 건강을 지키고 노화를 늦추는 방법으로 자연식을 실천하려는 분들이 점점 늘고 있습니다. 그래서 도대체 자연식이 뭔데?자연식이란 무엇인가요? 자연식이란 가공을 최소화하고 자연 그대로의 식재료를 섭취하는 식사법을 말합니다.대표적인 예로는 제철 채소, 잡곡, 과일, 해조류, 견과류, 생선 등이 있는데요.이러한 식재료는 첨가물 없이 자연.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
